Quoi que vous fassiez, les céréales complètes sont toujours un bon choix !
Source de protéines végétales
Encouragez la consommation de fibres
Fibremaxxing : le retour en force des fibres dans nos assiettes
- Après les protéines, les fibres s’imposent depuis l’an dernier comme la nouvelle tendance alimentaire. Le terme ‘fibremaxxing’ ou l’augmentation de la consommation de fibres nous vient tout droit des États Unis et rencontre un franc succès sur les réseaux sociaux. Une tendance que l’on peut adopter en toute confiance ! L’apport en fibres est à juste titre un sujet auquel il est important de s’intéresser.
Les produits alimentaires belges sont sûrs
- Bond Beter Leefmilieu et PAN Europe ont publié aujourd’hui un communiqué de presse affirmant que des « niveaux élevés » d’acide trifluoroacétique (TFA) seraient présents dans des produits céréaliers courants. En Belgique, cette conclusion repose sur un échantillon de seulement quatre produits céréaliers belges.
Apport en iode et connaissances sous pression
- En Belgique, l'apport moyen en iode est inférieur à la recommandation. Il est donc crucial de s'y attarder. Du fait de l’évolution des habitudes alimentaires, et notamment de la baisse de consommation de pain, certains groupes présentent un apport en iode insuffisant par rapport aux besoins, en particulier les femmes en âge de procréer. De plus, seuls 28 % des Belges (17 % en Wallonie, 30 % à Bruxelles, 34 % en Flandre) savent que le pain est une source importante d'iode.


